10. október – Deň duševného zdravia
Škola je miestom príjemných zážitkov, kamarátstiev, ale aj výziev. Každodenné nároky vplývajú na všetkých, ktorý ju navštevujú. Preto je dôležité nezabúdať na seba – zastaviť sa, vydýchnuť a načerpať energiu. Duševné zdravie je základom nášho fungovania. Ovplyvňuje, ako myslíme, cítime, konáme, ako reagujeme a zvládame bežné stresy aj životné situácie. Toto všetko sme si pripomenuli aj my. Sociálna a špeciálna pedagogička pripravili deň v školskej čitárni. Tu si mohli všetci posedieť pri teplom čaji, porozprávať sa, oddýchnuť si. Zrelaxovať sa pri upokojujúcej hudbe, každý sa mohol inšpirovať rôznymi technikami na podporu zvládania stresu, či vyskúšať si rôzne oddychové aktivity... Taktiež žiaci zaplnili nástenku nápadmi a radami, ako vyzerá a čo pre nich znamená pohoda.
Zároveň bola ponúknutá možnosť využiť novú aplikáciu Môj Amigo, ktorá pomáha zmapovať žiakom ich duševné zdravie a pocity, následne ich odporučí na odborníkov, kde nájdu okamžitú pomoc a podporu.
Nezabúdajme, že požiadať o pomoc nie je prejav slabosti, ale odvahy a sily. Niekedy postačí objatie, rozhovor, nestrácať nádej...
Mgr. Miroslava Kaníková – sociálny pedagóg
Mgr. Anna Prypoňová – špeciálny pedagóg